PE

 

 

טיפול בחשיפה ממושכת (Prolonged exposure therapy), שנקרא גם טיפול PE,  הוא סוג של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), המשמש כתרפיה עבור מגוון הפרעות חרדה, כולל פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD),  חרדה חברתית והפרעת דחק פוסט-טראומטית. מפתחת השיטה היא פרופ׳ עדנה פואה, פסיכולוגית ישראלית שחיה בארה״ב.

חשיפה ממושכת לטיפול בטראומה היא שיטת פסיכותרפיה ממוקדת וקצרה.

כל מפגש בטיפול PE אורך שעה וחצי, כאשר משך הטיפול כולו נמשך לרוב בין 8 ל-15 שבועות.

פרוטוקול ההתערבות המקורי של PE הוגדר כ-9 עד 12 מפגשים, שכל אחד מהם 90 דקות.

הטיפול בחשיפה ממושכת מונה כ-13 מפגשים מובנים. בתחילה משוחחים המטפל והמטופל על הטראומה ועל תפקודו של האדם, במטרה לאסוף כמה שיותר מידע רלוונטי.

במקביל, יוצרים יחד רשימה של מקומות, מעשים, מנהגים ואנשים שאותו אדם נמנע מהם. לאחר מכן נבנית היררכיה של אותן הימנעויות, היררכיה המסודרת על פי דרגת מתח וחרדה שהמחשבה על להפסיק להימנע מהן מייצרת.

במשך הטיפול נדרש המטופל בשיעורי בית, בהדרגה ועם הרבה תמיכה, להיחשף (חשיפה במציאות) להימנעויות ולהתמודד עימן. המטרה היא שתהיה התרגלות והקלה עם הזמן.

×
דילוג לתוכן