הסטטיסטיקה מראה כי כל אדם רביעי בעולם המערבי יחווה לפחות התקף חרדה אחד בחייו. מדובר בתופעה כלל עולמית ממנה סובלים מיליוני אנשים מידי שנה.

העומס והלחץ בחיים שלנו בעידן המודרני, כשאנחנו מתמרנים בין קריירה למשפחה, מודאגים וחרדים מנושאי כסף ובריאות, כל אלה נותנים את אותותיהם. בישראל, מסכת הלחצים והחרדות גדולה במיוחד.
התקף חרדה או בשמו השני התקף פאניקה הוא חוויה קיצונית של בהלה וחרדה.

התקפי חרדה יכולים להתחיל פתאום במהלך פעילות כמו נהיגה, ביקור בקניון או אפילו בזמן השינה. אצל חלק מהאנשים הם קורים מידי פעם ואצל אחרים – בתדירות גבוהה.

התסמינים בהתקף חרדה מגיעים בדרך כלל לשיא תוך דקות ספורות וכוללים: דופק לב מהיר או חזק, הזעה, רעידות, קוצר נשימה, כאב או לחץ בחזה, בחילה, סחרחורות או חולשה, הסמקה או צמרמורת, פחד לאבד שליטה או להשתגע, תחושת מחנק, תחושת נימול בגפיים או עקצוצים, תחושת חוסר ממשות או ניתוק, ראייה מטושטשת ועוד.

אחרי השיא הם פוחתים בהדרגה אך מותירים את הגוף תשוש וחלש.
ברוב המקרים, מתפתחת "חרדת ציפייה": חרדה מכך שהתקף נוסף יתרחש, אשר גורמת להימנעות ממצבים או פעילויות שבהם קיימת סבירות לחוות התקף חרדה. כמו כן, מתפתח קשב מוגבר ורגישות לתסמינים גופניים כמו עליה בדופק.

במחצית המקרים בערך, תתפתח אגורפוביה: פחד עז ממקומות פתוחים וציבוריים מחשש לחוות התקף חרדה או לסבול מתסמינים גופניים לעיניהם של אחרים, במקום שקשה לעזוב אותו או לקבל בו עזרה.

למרות שההתקפים עוצמתיים מאוד – הטיפול בהם די קצר בדרך כלל, 12 שעות טיפול, והתוצאות מצוינות. לא כל מי שחווה התקפי חרדה פונה לטיפול. וחבל.

ההמלצה שלי: אל תישארו עם זה לבד.