יוגה תרפיה

 

 

לעיתים במצבי חרדה מסוימים אנו זקוקים לטיפול משולב: מקצועי כמו פסיכולוג או פסיכיאטר ואלטרנטיבי כמו יוגה, דיקור או מדיטציה. השילוב בין הפסיכותרפיה ליוגה מסייע לעבוד על המיינד ולחזק אותו להיות עמיד יותר בפני חרדה וכן ללמוד טכניקות של מדיטציה, נשימות איטיות רגועות ותרגילי יוגה, כדי להביא את המיינד למצב רגיעה ולמצב התנתקות.

×
דילוג לתוכן